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洪式太極拳(上)
洪均生 人民体育 2018年8月 p/16開/ ISBN7500953089 |
| 目録 | ||||
| 上巻 | ||||
| 一章 | 太極拳法概論 | |||
| 一 | 太極拳的来源和発展 | |||
| 二 | 太極拳的発展与変化 | |||
| 三 | 論太極拳的自転与公転 | |||
| 四 | 太極拳全身的配合 | |||
| 五 | 太極拳法変化符合対立統一法則 | |||
| 六 | 太極拳推手中怎様運用十三勢 | |||
| 七 | 論意与力及力与巧的関系 | |||
| 八 | 太極拳流伝中存在的問題 | |||
| 二章 | 洪式太極拳単手圈説明 | |||
| 一 | 正手圈 | |||
| 二 | 反手圈 | |||
| 三章 | 洪式太極拳一路詳釈 | |||
| 預備式 | ||||
| 一 | 金剛搗碓 | |||
| 二 | 拦擦衣 | |||
| 三 | 六封四閉 | |||
| 四 | 単鞭 | |||
| 五 | 左転身搗碓 | |||
| 六 | 白鶴亮翅 | |||
| 七 | 搂膝拗歩 | |||
| 八 | 初收 | |||
| 九 | 斜行拗歩 | |||
| 十 | 再收 | |||
| 十一 | 前蹚拗歩 | |||
| 十二 | 掩手肱捶 | |||
| 十三 | 右転身搗碓 | |||
| 十四 | 十字手 | |||
| 十五 | 庇身捶 | |||
| 十六 | 背折靠 | |||
| 十七 | 下掩手捶 | |||
| 十八 | 双推手 | |||
| 十九 | 三換掌 | |||
| 二十 | 肘底捶 | |||
| 二十一 | 倒巻肱 | |||
| 二十二 | 白鶴亮翅 | |||
| 二十三 | 搂膝拗歩 | |||
| 二十四 | 閃通背 | |||
| 二十五 | 進歩掩手肱捶 | |||
| 二十六 | 退進歩拦擦衣 | |||
| 二十七 | 六封四閉 | |||
| …… | ||||
| 四章 | 洪式太極拳一路功用歌訣 | |||
| 五章 | 太極拳式名考釈、動作着法要領研究 | |||
| 六章 | 重写式名考釈雑談 | |||
| 後記 | ||||
| 下巻 | ||||
| 一章 | 洪均生太極拳理探微 | |||
| 一 | 太極拳基本規律-纏法答問 | |||
| 二 | 太極拳基本規律-明三節 | |||
| 三 | 太極拳的歩型 | |||
| 四 | 太極拳的力与巧 | |||
| 五 | 太極拳的科学原理和科学練法 | |||
| 六 | 怎様認識太極拳和怎様進行練習 | |||
| 七 | 太極拳之推手 | |||
| 八 | 陳発科怎様教拳和推手 | |||
| 九 | 太極拳法三字経 | |||
| 十 | 太極拳品並序 | |||
| 十一 | 王宗岳《太極拳論》臆解 | |||
| 十二 | 学拳回憶録 | |||
| 二章 | 洪式太極拳二路（炮捶）詳釈 | |||
| 預備式 | ||||
| 一 | 金剛搗碓 | |||
| 二 | 拦擦衣 | |||
| 三 | 六封四閉 | |||
| 四 | 単鞭 | |||
| 五 | 搬拦捶 | |||
| 六 | 猿猴献果 | |||
| 七 | 護心拳 | |||
| 八 | 連環炮 | |||
| 九 | 搂膝拗歩 | |||
| 十 | 右転身靠 | |||
| 十一 | 径拦直入 | |||
| 十二 | 風掃梅花 | |||
| 十三 | 金剛搗碓 | |||
| 十四 | 十字手 | |||
| 十五 | 庇身捶 | |||
| 十六 | 撇身捶 | |||
| 十七 | 斬手 | |||
| 十八 | 翻花舞袖 | |||
| 十九 | 掩手肱捶 | |||
| 二十 | 飛歩拗拦肘 | |||
| 二十一 | 大紅拳 | |||
| 二十二 | 右転身高探馬 | |||
| …… | ||||
| 三章 | 洪式太極拳二路（炮捶）功用歌訣 | |||
| 附録一 | 1964年《体育報》“太極拳纏絲勁争鳴与探討”系列文章 | |||
| 附録二 | 評《陳式太極拳》八个特点 | |||
| 附録三 | 易学大家劉子衡先生与太極拳的縁分 | |||
| 後記 | ||||