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合一通背拳
張雲発 現代出版 2017年1月 p280/16開/平装 ISBN7514354190 |
| 目録 | ||||
| 第一章 | 概述 | |||
| 一節 | 通背拳淵源 | |||
| 二節 | 合一通背拳伝承 | |||
| 三節 | 合一通背拳伝人陳樹禎先生 | |||
| 四節 | 合一通背拳功法理論 | |||
| 五節 | 合一通背拳特点 | |||
| 第二章 | 合一通背拳基本功法総論 | |||
| 一節 | 基本功法概論 | |||
| 二節 | “勁”和力区別 | |||
| 三節 | “勁”和力的属性 | |||
| 四節 | 合一通背拳鞭勁力学原理 | |||
| 五節 | 内家拳“勁”的来源 | |||
| 六節 | 合一通背拳“勁”力来源及特点 | |||
| 七節 | 如何練好基本功法 | |||
| 第三章 | 基本功法 | |||
| 一式 | 攬蛇尾 | |||
| 二式 | 迎面掌 | |||
| 三式 | 摔掌 | |||
| 四式 | 四面攅 | |||
| 五式 | 陰陽手 | |||
| 六式 | 横拳 | |||
| 七式 | 抖臂横力功 | |||
| 第四章 | 歩法 | |||
| 一趟 | 大激歩 | |||
| 二趟 | 小激歩 | |||
| 三趟 | 飛搖雲晃 | |||
| 四趟 | 海燕穿林 | |||
| 五趟 | 篤趾激絞連環歩 | |||
| 第五章 | 常用手法 | |||
| 一式 | 掤 | |||
| 二式 | 按 | |||
| 三式 | 拍 | |||
| 四式 | 横 | |||
| 五式 | 点 | |||
| 六式 | 攅 | |||
| 七式 | 纏 | |||
| 八式 | 捋 | |||
| …… | ||||
| 第九章 | 通背長拳 | |||
| 一節 | 通背長拳動作連続図示 | |||
| 二節 | 通背長拳各式連貫説明 | |||
| 第十章 | 伝統武術打法総論 | |||
| 一節 | 精神放大作用 | |||
| 二節 | 勁力発放技巧 | |||
| 三節 | 招式与実戦技撃 | |||
| 四節 | 套路与実戦技撃 | |||
| 五節 | 伝統武術実戦技撃特点 | |||
| 第十一章 | 合一通背拳打法専論 | |||
| 一節 | 概述 | |||
| 二節 | 練打合一、易学速成 | |||
| 三節 | 出勢打勢、見招打招 | |||
| 四節 | 拳腿斉到 | |||
| 五節 | 双手並処 | |||
| 六節 | 霊活多変、連続進撃 | |||
| 七節 | 摔打拿三法合一 | |||