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看図学八卦掌（視頻学習版）
陳永存 人民郵電 2022年3月 p//平装 ISBN: 9787115498816 |
| 目録 | ||||
| 第一章 | 認識八卦掌 | |||
| 一節 | 八卦掌的由来 | |||
| 一 | 八卦掌先師-董海川 | |||
| 二 | 八卦掌的流派 | |||
| 二節 | 八卦掌的特点 | |||
| 一 | 以掌為法 | |||
| 二 | 以走為用 | |||
| 三 | 斜出正入 | |||
| 四 | 脱身換影 | |||
| 三節 | 八卦掌的練習要点 | |||
| 一 | 十要 | |||
| 二 | 八法 | |||
| 三 | 謹防三病 | |||
| 四 | 択地而練 | |||
| 五 | 任点起勢 | |||
| 六 | 持之以恒 | |||
| 四節 | 八卦掌動作説明 | |||
| 一 | 掌形 | |||
| 二 | 歩形 | |||
| 三 | 腿形 | |||
| 第二章 | 八卦掌的基礎功 | |||
| 一節 | 基礎掌法-定式八掌 | |||
| 一式 | 猛虎下山（下沈掌） | |||
| 二式 | 大鵬展翅（托天掌） | |||
| 三式 | 獅子張口（双合掌） | |||
| 四式 | 懐中抱月（七星掌） | |||
| 五式 | 白猿献桃（双撞掌） | |||
| 六式 | 黒熊探臂（陰陽掌） | |||
| 七式 | 指天插地（外開掌） | |||
| 八式 | 青龍探爪（単換掌） | |||
| 二節 | 基礎歩法-八卦趟泥歩 | |||
| 一歩 | 直行歩 | |||
| 二歩 | 擺扣歩 | |||
| 三歩 | 走圈歩 | |||
| 四歩 | 九宮歩 | |||
| 三節 | 基礎桩功-定式八桩 | |||
| 一桩 | 无極桩 | |||
| 二桩 | 両儀桩 | |||
| 三桩 | 三才桩 | |||
| 四桩 | 四象桩 | |||
| 五桩 | 五行桩 | |||
| 六桩 | 六合桩 | |||
| 七桩 | 七星桩 | |||
| 八桩 | 八卦桩 | |||
| 四節 | 基礎桩功-連環八桩 | |||
| 一桩 | 无極昇太極 | |||
| 二桩 | 太極生両儀 | |||
| 三桩 | 両儀生三才 | |||
| 四桩 | 三才生四象 | |||
| 五桩 | 四象生五行 | |||
| 六桩 | 五行生六合 | |||
| 七桩 | 六合生七星 | |||
| 八桩 | 七星生八卦 | |||
| 第三章 | 八卦遊身連環掌二十四式 | |||
| 一 | 一式-烏龍翻江 | |||
| 二 | 二式-青龍転身纏手 | |||
| 三 | 三至四式-烏龍擺尾插掌 | |||
| 四 | 五式-翻身 | |||
| 五 | 六式-抽身換影 | |||
| 六 | 七式-掩手 | |||
| 七 | 八式-獅子滾球 | |||
| 八 | 九式-双撲 | |||
| 九 | 十式-撞搓 | |||
| 十 | 十一式-雲片 | |||
| 十一 | 十二式-烏龍絞柱背鑽 | |||
| 十二 | 十三至十四式-雲龍反背 | |||
| 十三 | 十五式-夜叉探海 | |||
| 十四 | 十六式-盖身 | |||
| 十五 | 十七式-搖身 | |||
| 十六 | 十八式-掖掌 | |||
| 十七 | 十九至二十式-遊身回身 | |||
| 十八 | 二十一式-旋風 | |||
| 十九 | 二十二式-海底撈月 | |||
| 二十 | 二十三式-風輪 | |||
| 二十一 | 二十四式-燕子抄水 | |||
| 第四章 | 八卦掌実戦演練 | |||
| 一 | 八卦掌八式操手 | |||
| 二 | 青龍出水 | |||
| 三 | 単鞭沈肘 | |||
| 四 | 獅子張口 | |||
| 五 | 進歩肩撞 | |||
| 六 | 覇王請客 | |||
| 七 | 進歩団撞 | |||
| 八 | 迎面擠打 | |||
| 九 | 吸化掌 | |||