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馮志強混元太極拳48式
馮志強 北京科学技術 2018年10月 p//平装 ISBN7530498126 |
| 目録 | ||||
| 第一章 | 混元太極拳概況 | |||
| 一節 | 混元太極拳簡介 | |||
| 二節 | 混元太極修煉守則 | |||
| 三節 | 混元太極拳48式的風格、特点和行拳竅要 | |||
| 第二章 | 太極内功基本修煉法 | |||
| 一節 | 无極站桩功 | |||
| 二節 | 吐納采气功 | |||
| 三節 | 開合折畳大力功 | |||
| 四節 | 提抓功 | |||
| 五節 | 捉閉功 | |||
| 第三章 | 纏絲功基本修煉法 | |||
| 一節 | 転頭 | |||
| 二節 | 旋頸 | |||
| 三節 | 旋肩 | |||
| 四節 | 前後肩靠 | |||
| 五節 | 双臂纏絲 | |||
| 六節 | 双肘纏絲 | |||
| 七節 | 旋腕 | |||
| 八節 | 左右螺旋冲拳 | |||
| 九節 | 腹臀搖旋 | |||
| 十節 | 転腰 | |||
| 十一節 | 旋腰 | |||
| 十二節 | 双膝搖旋 | |||
| 十三節 | 左右纏絲蹬腿 | |||
| 十四節 | 左右足搖旋 | |||
| 十五節 | 金鷄抖翎 | |||
| 第四章 | 混元太極拳48式図解 | |||
| 一節 | 基本手型 | |||
| 二節 | 図解説明 | |||
| 三節 | 動作名称 | |||
| 四節 | 動作図解 | |||
| 附録 | ||||
| 一 | 太極宗師 武之仁者 | |||
| 二 | 太極大道惟混元-混元太極拳答疑録 | |||
| 跋 | ||||
| 後記 | ||||