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神兵利器：截拳道概念[shuai3]棍権威教程
李永坤 梁涛 姚冀涛 人民体育 2020年11月 p// ISBN: 9787500958109 |
| 目録 | ||||
| 第一章 | 甩棍基本知識 | |||
| 一節 | 甩棍的産生与発展 | |||
| 二節 | 甩棍的種類与結構 | |||
| 三節 | 甩棍的材質分析 | |||
| 四節 | 甩棍的規格説明 | |||
| 五節 | 甩棍的配件及其功用 | |||
| 六節 | 甩棍的選購建議 | |||
| 七節 | 甩棍的暴力測試 | |||
| 八節 | 甩棍的日常保養 | |||
| 第二章 | 甩棍使用入門 | |||
| 一節 | 甩棍使用合法性討論 | |||
| 二節 | 甩棍的携帯方法 | |||
| 三節 | 甩棍的出棍与開棍 | |||
| 四節 | 甩棍尾縄用法 | |||
| 五節 | 甩棍的收棍方式方法 | |||
| 第三章 | 甩棍攻防基礎 | |||
| 一節 | 避戦以求自保 | |||
| 二節 | 人体要害部位説明 | |||
| 三節 | 持棍対敵姿勢 | |||
| 四節 | 安全出棍開棍 | |||
| 五節 | 居合出棍開棍 | |||
| 六節 | 基本歩形歩法 | |||
| 第四章 | 甩棍攻撃技術 | |||
| 一節 | 攻撃技術概論 | |||
| 二節 | 細解開棍劈技 | |||
| 三節 | 開棍後的其他攻撃技法 | |||
| 四節 | 開棍後的非常規攻撃法 | |||
| 五節 | 閉合甩棍攻撃法 | |||
| 六節 | 攻撃技術訓練方法 | |||
| 第五章 | 甩棍防御技術 | |||
| 一節 | 格挡防御 | |||
| 二節 | 格移防御 | |||
| 三節 | 其他防御技術 | |||
| 四節 | 防御技術訓練方法 | |||
| 第六章 | 甩棍防反技法 | |||
| 一節 | 械斗法門 | |||
| 二節 | 対攻-截撃 | |||
| 三節 | 触防-回撃 | |||
| 四節 | 得手-追撃 | |||
| 五節 | 防反訓練方法 | |||
| 第七章 | 甩棍纏斗技術 | |||
| 一節 | 擒摔合 | |||
| 二節 | 針対上肢的纏斗技 | |||
| 四節 | 針対躯干的纏斗技 | |||
| 五節 | 針対下肢的纏斗技 | |||
| 六節 | 持棍摔法細解 | |||
| 七節 | 地面纏斗技 | |||
| 第八章 | 特質培養訓練 | |||
| 一節 | 心理素質強化 | |||
| 二節 | 身体素質訓練 | |||
| 三節 | 基本応対模式訓練 | |||
| 補遺 | 此書已経達到警用器械専業教材水平 | |||
| 後記 | ||||