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王文魁伝程氏八卦掌精要
王雪松 北京科学技術 2020年11月 p// ISBN: 9787571411657 |
| 目録 | ||||
| 第一章 | 程氏八卦掌概況 | |||
| 一節 | 程氏八卦掌簡介 | |||
| 二節 | 本支功法特点 | |||
| 三節 | 修煉次第及内容 | |||
| 四節 | 師承与歴史 | |||
| 五節 | 拳法社会效応 | |||
| 六節 | 程氏八卦掌門規 | |||
| 第二章 | 基本功与輔助功法 | |||
| 一節 | 基本功 | |||
| 二節 | 輔助功法 | |||
| 第三章 | 掌法套路与器械 | |||
| 一節 | 八形二十四小勢 | |||
| 二節 | 八形掌（八大掌） | |||
| 三節 | 八卦五行棒 | |||
| 第四章 | 実操対練 | |||
| 一節 | 搖手 | |||
| 二節 | 帯捋手 | |||
| 三節 | 吸化掌 | |||
| 四節 | 三穿掌 | |||
| 第五章 | 練功心得与感悟 | |||
| 一節 | 八卦掌走圈転掌浅談 | |||
| 二節 | 再談走圈転掌的功夫 | |||
| 三節 | 八卦掌与経絡-浅談八卦掌的養生健身价値 | |||
| 四節 | “行桩走転功”的三个階段 | |||
| 五節 | 張鉄生練功日記摘録 | |||
| 附録 | ||||
| 一 | 記八卦掌第四代名家-“大把式王”王文魁 | |||
| 二 | 程氏八卦掌王文魁一脉伝承譜系 | |||
| 三 | 程廷華伝劉斌一脉其他伝人 | |||
| 後記 | ||||