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実用武術擒拿訓練教程-擒拿解脱和反擒拿
舒建臣 遼寧科学技術 2020年11月 p// ISBN: 9787559117687 |
| 目録 | ||||
| 第一章 | 解脱擒拿技法 | |||
| 一節 | 解脱擒拿技法的概念和特点 | |||
| 一 | 解脱擒拿技法的概念 | |||
| 二 | 解脱擒拿技法的特点 | |||
| 二節 | 解脱擒拿技法的原理 | |||
| 一 | 単純地解脱対方的控制或束縛 | |||
| 二 | 使対方的身体某一个部位受到傷害達到解脱 | |||
| 三 | 擺脱対方的控制或束縛後反過来控制或束縛対方 | |||
| 三節 | 解脱擒拿技法的原則 | |||
| 四節 | 頭部擒拿解脱技法 | |||
| 一 | 扣手震肘 | |||
| 二 | 扣手撅腕 | |||
| 三 | 転身撅腕 | |||
| 四 | 扭頭撕指 | |||
| 五 | 頭頂折腕 | |||
| 六 | 扣手別肘 | |||
| 七 | 扣手撃肋 | |||
| 八 | 托臂踹膝 | |||
| 九 | 転身撞肘 | |||
| 五節 | 頸部擒拿解脱技法 | |||
| 一 | 転身靠胸 | |||
| 二 | 彈腕撥臂 | |||
| 三 | 扯拳顸肋 | |||
| 四 | 篩分腕臂 | |||
| 五 | 地蹚扳臂 | |||
| 六 | 俯身撃肋 | |||
| 七 | 托颌擾手 | |||
| 八 | 頂颌撞襠 | |||
| 九 | 撈腿格喉 | |||
| 六節 | 肩部擒拿解脱技法 | |||
| 七節 | 肘部擒拿解脱技法 | |||
| 八節 | 腕部擒拿解脱技法 | |||
| 九節 | 指部擒拿解脱技法 | |||
| 十節 | 胸部擒拿解脱技法 | |||
| 十一節 | 腰部擒拿解脱技法 | |||
| 十二節 | 腿脚擒拿解脱技法 | |||
| 第二章 | 擒拿、解脱和反擒拿技法 | |||
| 一節 | 擒拿、解脱和反擒拿 | |||
| 二節 | 頭部擒拿、解脱和反擒拿 | |||
| 三節 | 頸部擒拿、解脱和反擒拿 | |||
| 四節 | 肩部擒拿、解脱和反擒拿 | |||
| 五節 | 肘部擒拿、解脱和反擒拿 | |||
| 六節 | 腕部擒拿、解脱和反擒拿 | |||
| 七節 | 指部擒拿、解脱和反擒拿 | |||
| 八節 | 胸部擒拿、解脱和反擒拿 | |||
| 九節 | 腰部擒拿、解脱和反擒拿 | |||
| 十節 | 腿脚擒拿、解脱和反擒拿 | |||